南鉄カフェで朝活をはじめましょう！

心と体をほぐすボディワークショップと薬膳を意識した健康朝食がセットになった朝活イベントです！

朝8時からは1時間のボディクラス。高森駅芝生広場にて朝の新鮮な空気と共に呼吸を整え、体をほぐしていきます。（雨天時は昭和公民館にて開催）ヨガやピラティスを取り入れながら、ストレッチを中心に普段あまり意識しない体の細部まで神経を巡らせていきます。講師は高森町地域おこし協力隊の土屋景衣子です。

体を整えた後は、９時から南鉄カフェにて薬膳の健康を意識した朝食をいただきます。南鉄カフェにて限定販売するおにぎりが毎回大好評の「おにぎり穂の実」後藤真実（高森町地域おこし協力隊）による「玄米小豆粥」です！季節の変わり目に、体をやさしく整える一椀。小豆と玄米のほっとする甘みがポイントです。

お申込みはチラシに記載のGoogleフォームからお願いします。先着10名様限定ですので、お早目に！

朝活で体の内側からの健康を目指しましょう！

ご参加お待ちしております！！